Mevcut hedeflerinize yönelik aksiyonlar almak ve/veya kendinize yeni hedefler koymak içinizden gelmiyorsa, motivasyon kaybı yaşıyor olabilirsiniz. Ve emin olun, yalnız değilsiniz. 🪷
Ne istediğini çok iyi bilen ve hedeflerine sımsıkı bağlı kişiler bile zaman zaman motivasyon kaybı yaşayabilir. Hayattaki iniş çıkışları, önümüze çıkan engelleri ve insan olduğumuz gerçeğini göz önünde bulundurursak bu son derece doğal bir durum. Peki motivasyonumuz düşmüşse hatta yitip gitmek üzereyse, ne yapabiliriz?
Bir süredir çabaladığımız mevcut bir hedefimiz olduğunu ve ona yönelik motivasyonumuzu çeşitli sebeplerle kaybetmek üzere olduğumuzu düşünelim. Burada ilk olarak şunu sorgulamak faydalı olabilir: Motivasyonumu kaybettiğim konuyu rafa kaldırmak mı istiyorum? Yoksa motivasyonumu yeniden canlandırıp yola devam etmek mi? 🤔
Belki hedefiniz gerçekçi değil, değerlerinizle uyumlu değil ya da uğruna daha fazla çabalamayı tercih edeceğiniz bir hedef değil. Bu noktada motivasyon kaybını bir işaret olarak alıp hedefinizden vazgeçmek isteyebilirsiniz. Ya da belki sizin için doğru zaman şu an değil, biraz durup sonra yeniden deneyeceksiniz.
Peki ya motivasyonunuzu yeniden canlandırıp yola tempolu bir şekilde devam etmek istiyorsanız? İşte o zaman motivasyon kaynaklarınızı gözden geçirmek sizin için iyi bir seçenek olabilir. Bunu da yapmanın en kolay yollarından biri, geçmişte tam anlamıyla motive hissettiğiniz bir zamana gitmeniz ve oradaki başlıca motivasyon unsurları üzerine derinlemesine düşünmeniz. “Orada nasıl bir ortamım vardı? Oradaki ben nasıl bir bendim? Hangi yeteneklerimi ve güçlü yönlerimi kullanıyordum? Hangi değerlerimi yaşatıyordum? Orada ilişkilerim nasıldı, kimler beni destekliyordu? Bugün oradan farklı olarak önüme hangi engeller çıkıyor?” gibi sorular size yardımcı olabilir. Motivasyon kaynaklarınızı keşfettikten sonra ise onları hayatınıza daha fazla almak için bilinçli adımlar atabilirsiniz. 🎯
Motivasyon kaybı tek başınıza çözemediğiniz kronik bir sorun hâline gelmiş ve hayatınızı kaplamışsa, bir profesyonel koçtan destek almak da sizin için etkili bir seçenek olabilir.
Comments